För att arbetstagare ska kunna vara delaktiga i att minska risker för belastningsbesvär behöver du som arbetsgivare utbilda och informera arbetstagarna, så att de kan bidra till att riskerna minimeras totalt sett.
Du som arbetsgivare är den som är ansvarig för att arbetstagarna har den kunskap om belastningsergonomi som krävs för att arbeta utan att få problem med besvär och skador i rörelseorganen och på stämbanden.

Utbilda, instruera och informera arbetstagarna

En förutsättning för att undvika belastningsbesvär är att arbetstagarna vet hur de utför arbetet på ett lämpligt sätt. Du som arbetsgivare ska därför se till att arbetstagarna får instruktioner och möjlighet att träna in lämplig arbetsteknik för den aktuella arbetsuppgiften. Enkla checklistor kan vara bra för att se till att man inte glömmer något.

Du som arbetsgivare behöver avsätta tillräckligt med tid, så att arbetstagaren har möjlighet att träna in lämplig arbetsteknik i att hantera arbetsutrustningen.

Du som arbetsgivare ska se till att arbetstagarna har tillräckliga kunskaper om följande:

Lämpliga arbetsställningar och arbetsrörelser

Det handlar om att utbilda i arbetsteknik vid introduktionen av nyanställda och vid förändringar i arbetssättet. Utbildningen och träningen kan behöva upprepas med jämna mellanrum för att arbetstagarna ska kunna bibehålla lämplig arbetsteknik.

Hur arbetsutrustning ska användas

Utbilda arbetstagarna i hur de hanterar arbetsutrustning och eventuellt brukares eller vårdtagares hjälpmedel, så att arbetstagarna har tillräckliga kunskaper om hur dessa ska användas. Det gäller både vid introduktion av nyanställda och vid förändring i arbetssättet. Det kan behövas instruktioner om hur reglage, manöverdon och teknisk arbetsutrustning används. Instruktionerna kan behöva upprepas med jämna mellanrum för att arbetstagarna ska kunna hantera arbetsutrustningen på ett lämpligt sätt.

Riskerna med olämpliga arbetsställningar och arbetsrörelser samt med olämplig manuell hantering

För att kunna informera arbetstagarna om riskerna behöver du som arbetsgivare själv ha kompetens i att bedöma och informera om risker för belastningsbesvär och hur man minimerar dem, eller ha tillgång till sådan kompetens på annat sätt. Här kan företagshälsovården eller motsvarande sakkunnig vara till stöd.

Tidiga tecken på överbelastning av leder och muskler

Du som arbetsgivare behöver se till att arbetstagare har tillräcklig kunskap för att kunna uppmärksamma tidiga signaler på överbelastning och ta dessa på allvar. Det kan finnas risk att man inte i tid tar signalerna på tillräckligt allvar och att symtomen istället förvärras.

Det handlar om att kunna uppmärksamma signaler som

• svullnad
• trötthet
• stelhet och värk i kroppen.

Symtomen kan med tiden övergå i smärta och nedsatt funktion i den utsatta kroppsdelen. Besvären kan ta lång tid att utvecklas. Det kan röra sig om månader eller år. Besvären kan på sikt bli värre och i värsta fall inte gå över.

Se till att arbetstagare får information om vikten och tyngdpunkten på de laster som hanteras

Där det är möjligt ska arbetstagare få exakta upplysningar om lastens vikt och var lastens tyngdpunkt eller tyngsta sida finns, när innehållet i den är ojämnt fördelat. Det är för att arbetstagarna ska kunna förutse
hur mycket kraft som behövs. Därför kan du behöva ha ett system som ger upplysningar om lastens vikt och dess tyngdpunkt eller att denna information anges på lasten.

När det gäller personförflyttning behöver arbetstagarna veta vikten på den person som ska flyttas och eventuell utrustning (till exempel säng eller rullstol), samt i vilken utsträckning personen själv kan medverka i förflyttningen.

Om tyngdpunkten i en last förflyttas, kan belastningen i många fall bli betydligt större än normalt och medföra risk för fall. Oväntat tunga laster, men också oväntat lätta kan medföra en okontrollerad hantering som kan innebära en risk.

Försäkra dig om att arbetstagare följer instruktioner

Som arbetsgivare kan du behöva ge tydliga instruktioner om hur ett visst arbete ska utföras. Instruktioner och information kan behöva upprepas med jämna mellanrum. Du som arbetsgivare behöver följa upp om instruktionerna är aktuella och tillräckliga, samt att arbetstagarna följer instruktionerna.

Det kan till exempel handla om instruktioner om

• hur reglage, manöverdon och annan arbetsutrustning används
• hur specifika förflyttningar ska gå till, såsom att en viss typ av arbetsutrustning ska användas
• att arbetstagare använder de fotsteg som finns när de tar sig ut ur fordon, i stället för att hoppa.