Risker med buller

Störande buller och skadligt buller medför risker för bland annat hörselskador, stress och olyckor hos arbetstagare.

Både starkt buller och svagare buller kan påverka arbetstagares hälsa, till exempel genom att

  • skada hörseln
  • göra arbetstagare tröttare och mer stressade
  • göra så att de arbetar sämre.

Gravida och personer med hörselnedsättning kan vara särskilt känsliga för buller.

En sammanställning av aktuell forskning visar också att det finns ett visst samband mellan exponering för höga ljudnivåer och dödlighet på grund av arbetet.

Arbetsrelaterad dödlighet

Risk för hörselskador från starkt buller

Starkt buller kan påverka hörseln tillfälligt eller ge bestående skador. Ljud som är allt för starkt kan orsaka permanenta hörselskador, genom att skada de ljudkänsliga hårcellerna i innerörat. Ju starkare ljudet är desto kortare tid behövs för att en skada ska uppstå. En hörselskada kan växa till sig över tid.

Även exponering för kraftigt ultraljud kan innebära risk för hörselpåverkan.

Risken för hörselskada kan öka om någon samtidigt med buller utsätts för ototoxiska ämnen eller är utsatt för vibrationer. Ototoxiska ämnen är ämnen som ökar risken för hörselskada.

Vanliga arbetsrelaterade hörselskador

Här är exempel på vanliga hörselskador som kan orsakas av kraftigt buller.

  • Om någon ofta utsätts för kraftigt buller kan det innebära att hörselnedsättningar blir bestående och inte går att bota.
    Hörselnedsättning som har orsakats av alltför starka ljud drabbar framför allt örats högre frekvenser, som är typiska i mänskligt tal. Det betyder att en hörselnedsättning kan göra att det blir svårt att uppfatta vad som sägs i samtal, även om hörseln inte blivit så mycket sämre. Extra besvärligt är det när flera talar samtidigt eller om det finns annat buller i bakgrunden.

    Ofta upptäcker den som fått en hörselnedsättning själv skadan i ett sent skede. Den gradvisa försämringen är svår att uppmärksamma.

  • Tinnitus innebär att någon upplever ljud som inte har en yttre källa. Det kan till exempel vara susningar, ringningar eller toner i örat. Tinnitus är ofta en del i en bullerskada, men kan också förekomma i samband med hörselskador som beror på andra orsaker.

    En person kan också ha tinnitus utan att det går att mäta att hörseln blivit sämre.

  • Exponering för buller kan ge överkänslighet för ljud som inte är så höga, men som ändå upplevs som obehagligt starka. Ljudöverkänslighet förekommer tillsammans med tinnitus, men inte alltid.

  • En hörselskada kan också göra att ljuden förvrängs. Då kan även tydligt uppfattbara ljud höras med sämre kvalitet på grund av skadan i örat.

    En form av förvrängd hörselupplevelse är dubbelhörande. Det innebär att man uppfattar en ren ton som två toner, som tillsammans låter mycket illa. Det kan även innebära att man upplever att en och samma ton har olika tonhöjd i höger och vänster öra. Det kan vara mycket besvärligt till exempel när man lyssnar på musik.

    Du som vill fördjupa dig kan läsa mer i rapporten ”Hörsel och hörselskador i arbetslivet”

    Hörsel och hörselskador i arbetslivet, rapp 2013:2

Störande buller

Störande buller kan också medföra hälsorisker för arbetstagare. Begreppet störande buller omfattar både psykologiska och fysiologiska effekter av buller.

Psykologiska reaktioner

De psykologiska effekterna är i första hand kopplade till hur arbetstagare upplever bullret. Hit hör också vissa reaktioner som arbetstagaren som utsätts för buller inte nödvändigtvis själv kopplar till bullerexponeringen, exempelvis trötthet och irritation.

Fysiologiska reaktioner

Störande och stressande buller kan även leda till fysiologiska reaktioner av olika slag, till exempel

  • ökad hjärtfrekvens
  • förhöjt blodtryck
  • utsöndring av stresshormoner.

Samverkan mellan de psykologiska och fysiologiska effekterna kan också förekomma.

Arbetstagare påverkas olika av buller

Hur arbetstagare upplever störningar av buller påverkas av flera faktorer i samband med bullerexponering, bland annat:

  • hur starkt bullret är
  • vilka frekvenser det innehåller
  • hur det varierar med tiden.

Andra faktorer kan vara

  • hur förutsägbart bullret är
  • hur svår och koncentrationskrävande arbetsuppgiften är
  • om bullret upplevs som nödvändigt eller inte.

Människor påverkas dessutom olika beroende på om de är trötta, utvilade, ledsna, glada, stressade etc.

Även infraljud kan innebära viss påverkan vid höga nivåer.

Påverkan på tal och röst

Buller kan göra att en person inte uppfattar tal och andra ljud som den vill höra. Det kallas att bullret ”maskerar” det en vill eller behöver höra.

Maskering av tal är ett särskilt problem i miljöer där man behöver uppfatta tal bra, till exempel i skolan, i sjukhusmiljöer och i sammanträdeslokaler. Maskering av tal kan också vara ett allvarligt hinder för de som har en hörselnedsättning eller av andra anledningar har svårt att höra eller förstå tal.

Det kan också orsaka röstproblem om arbetstagare ofta måste höja rösten för att höras.

Mer om tal och påverkan på rösten kan du läsa här:

  • Maskeringen av tal beror på hur starkt det störande ljudet är och vilka frekvenser det innehåller. I tabellen nedan redovisas en bedömning av möjligheterna till talkommunikation vid olika bakgrundsbullernivåer.

    I tabellen kan du se hur förutsättningarna för att kommunicera med tal hänger ihop med ljudnivån.

     

     
    A-vägd ljudtrycksnivå (dB)  Förhållanden för talkommunikation
    70 Samtal med hög röst kan nätt och jämnt föras på 1 m avstånd för personer med fullgod hörsel.
    55 Miljö som uppfyller genomsnittliga krav på fungerande talkommunikation med normal röststyrka på näravstånd från talaren.
    50 Som ovan men på 5–10 m avstånd.
    40 Miljö som uppfyller genomsnittliga krav på säker taluppfattbarhet på nära håll också för hörselskadade och äldre lyssnare samt vid kommunikation på språk som inte är lyssnarens modersmål.
    35 Som ovan men på 5–10 m avstånd.


    Tabell. Förhållanden för talkommunikation relaterade till bakgrundsbullrets nivå.

  • Det finns risk för röstproblem om bakgrundsbullret har så hög nivå att arbetstagare ofta behöver höja röststyrkan för att andra ska kunna uppfatta talet. Detta är speciellt viktigt att ta hänsyn till i miljöer där det är viktigt att kunna kommunicera med tal, till exempel i skolor och förskolor. För att höras i en bullrig miljö höjer arbetstagare både röststyrkan och röstläget och pressar ofta rösten.

    Kvinnor löper större risk än män att få problem med rösten vid arbete i miljöer där de behöver höja röststyrkan.

    Röstergonomi - minska belastning på röst och stämband

  • Personer som har en hörselnedsättning är vanligen känsligare för maskering av tal. Förmågan att uppfatta tal beror också på språk och lyssnarens ålder. I en bullrig miljö har en lyssnare svårare att uppfatta tal på ett andraspråk jämfört med tal på sitt förstaspråk.

    Ett litet barn har svårare att uppfatta tal än en vuxen i en bullrig miljö. Det beror på att de inte har hunnit inpränta språkets alla mönster och regler och har svårare att fylla i sådant de inte hör. Äldre är också mer sårbara för maskering av tal, vilket beror på att behandlingen av information i hjärnan försämras med åldern.

Buller ökar risken för olyckor

Risken för olyckor ökar i en bullrig miljö på grund av att det blir svårare att uppfatta varningssignaler och andra viktiga ljud, till exempel ljud från ett fordon som närmar sig. Det är dessutom svårare att uppfatta varifrån ett ljud kommer ju längre efterklangstiden är i en miljö. Efterklangstid är ett mått på hur lång tid det tar för ett ljud att klinga av.

Risken för olyckar ökar också eftersom det är svårare att höra och korrekt uppfatta tal. Det kan leda till att arbetstagare missförstår muntliga instruktioner, vilket i sin tur kan leda till att en olycka inträffar.

Buller kan störa koncentrationen

Buller kan störa koncentrationen och göra arbetsuppgifterna mer ansträngande och tröttande. Det är sannolikt att trötthet och koncentrationssvårigheter på grund av störande buller ökar risken för olyckshändelser.

Det kan också leda till att man presterar sämre och till att kvalitén sjunker på det arbete man utför.

Du som är intresserad kan läsa vidare i kunskapssammanställningen om störande buller i arbetslivet.

Störande buller i arbetslivet (2013:3), rapport

Arbetsmiljöverkets föreskrifter och allmänna råd

Senast uppdaterad 2024-12-02